La Regla 2 Minuto de ejercicios para pausas activas
Establecer horarios fijos para realizarlas de modo regular sin interferir con las actividades laborales.Error: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas acertado a la creencia de que son innecesarias.Practicar yoga en la oficina puede evitar problemas musculares. wavebreakmedia / Shutterstock Si tenemos albedrío para movernos durante tr